Không gây ô nhiễm môi trường do chuyển động bằng sức người.

Giúp nâng cao thể trạng, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp cho cơ bắp săn chắc, làm cho vòng eo thêm thon gọn.

Đi xe đạp ít nhất 20 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm stress và tăng sức mạnh hệ xương và những kĩ năng phối hợp.